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Die Heilkraft aus dem Kräutergarten Salbei (Salvia officinalis) gehört zu den ältesten Heilpflanzen Europas und beeindruckt nicht nur mit...

Deine natürliche Unterstützung bei Stress, Erschöpfung & emotionalem Auf und Ab Kennst du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen –...

Ernährung für mehr Konzentration, Fokus und mentale Stärke Wer kennt das nicht? Nach dem Mittagessen fällt es schwer, sich zu...

Warum gesunder Schlaf so wichtig ist In einer Welt, in der Produktivität, Selbstoptimierung und Dauererreichbarkeit hoch im Kurs stehen,...

Unterschiede zwischen Männern und Frauen Biologische Unterschiede Hormonelle Einflüsse: Frauen haben einen höheren Spiegel an Östrogen...

Was steckt wirklich in der Tasse? Kaffee ist für viele Menschen mehr als nur ein Getränk – er ist ein tägliches Ritual, ein Lebensretter...

Omega-3-Fettsäuren sind eine Gruppe von mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die für eine Reihe von Funktionen im Körper wichtig sind....

Gäbe es einen Oscar für einen der wichtigsten Mikronährstoffe, so würde er wahrscheinlich an Vitamin E verliehen werden, vor allem weil...

Schwefel ist ein wesentlicher Bestandteil des Körpers. Bei einer ausgewogenen Ernährung ist ein Schwefelmangel nicht zu erwarten....

Brokkoli ist ein verzweigtes grünes Gemüse mit violetten oder oft auch grünen Blütenknospen. Er gehört zusammen mit Blumenkohl, Kohl und...

Hafer ist ein umstrittenes Pflaster, das von den einen als vorteilhaft und von den anderen als unbedeutend bezeichnet wird. Was ist also...

Kreatin oder Creatin ist eine stickstoffhaltige organische Säure, die zur Energieversorgung der Körperzellen, insbesondere der...

Mit zunehmendem Alter verliert unser Körper einige Substanzen und Moleküle, die wichtig sein können, um uns jung zu halten. Einer dieser...

Bananen sind eine der beliebtesten Früchte der Welt. Sie enthalten wichtige Nährstoffe, die sich positiv auf die menschliche Gesundheit...

Das Coenzym Q10 kommt in allen menschlichen Zellen vor und ist ein Biomolekül, das zur Haut gehört. Entdeckt wurde das Coenzym 1957 von...

OPC steht für "Oligomere Proanthocyanidine" und ist ein sekundärer Pflanzenstoff, die sogenannten Polyphenole. Sie kommen in der Natur in...

Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Dies sind die grundlegenden Bausteine eines jeden Nahrungsmittels. Man erhält sie nämlich automatisch...

L-Arginin ist eine Aminosäure, die dem Körper hilft, Proteine aufzubauen. Aminosäuren sind Moleküle in Ihrem Körper, die Proteine bilden,...

Interessierte Selbstgefährdung am Arbeitsplatz Interessierte was?? Hallo Leute, ich komme heute mal mit einem etwas anderen Beitrag zum...

Was Sie essen, spielt eine große und entscheidende Rolle. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass sich die Art der Lebensmittel, die Sie...